7 tín hiệu ‘khiếu nại ‘ bạn có nhiều vi khuẩn xấu trong ruột

Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến mọi hiện trạng sức khỏe. do vậy , bạn phải chăm nom tốt chúng để có thể giữ sức khỏe.

Dưới đây là một vài biểu hiện cho thấy vi rút đường ruột không lành mạnh để bạn lập tức cân bằng hệ vi rút giúp tăng cường sức khỏe, theo naturalnews.

Thiếu hụt chất khoáng và vitamin
Ruột mạnh khỏe đóng vai trò quan trọng trong việc cung ứng và tổng hợp các chất khoáng và vitamin. khi bạn có vi rút đường ruột không lành mạnh, cơ thể sẽ không nhận được đủ vitamin và khoáng chất . ví như thiếu magiê, vitamin D, hoặc vitamin B12 qua xét nghiệm máu, đồng nghĩa với việc vi trùng “xấu” nhiều hơn vi trùng “tốt”.
Vấn đề tiêu hóa
Vi rút đường ruột không lành mạnh có khả năng gây ra những vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy tương đối , ruột kích thích, đầy khá , ỉa chảy , và ợ hot . Việc mua thuốc uống để có thể điều trị những vấn đề tiêu hóa sẽ giúp giảm những triệu chứng nhưng không hề giúp thăng bằng hệ vi rút đường ruột.

Bệnh về da
Những vấn đề về da như mụn trứng cá, vẩy nến, eczema và bệnh rosacea… có lẽ sẽ do ruột không lành mạnh.

Gặp khó khăn tâm thần
Nghiên cứu cho hay có mối liên kết giữa những vi rút đường ruột và chức năng của não. vi khuẩn đường ruột không lành mạnh có lẽ sẽ gây ra nhiều vấn đề về tâm thần như: bệnh tự kỷ, Rối loạn chức năng nhận thức, Bị rối loạn sợ hãi cưỡng chế – OCD, trầm cảm và suy nghĩ tiêu cực .

Mắc các bệnh tự miễn
Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa bệnh tự miễn với ruột không lành mạnh. thăng bằng hệ vi rút đường ruột có lẽ sẽ loại bỏ một vài bệnh như viêm khớp dạng thấp, bệnh viêm ruột và viêm tuyến giáp hashimoto

Căng thẳng
Căng thẳng có lẽ sẽ gây hại sức khỏe ruột và ảnh hưởng ngược lại vào sức khỏe ý thức , cụ thể là làm cho găng tay nặng hơn.

Dùng thuốc kháng sinh
Kháng sinh làm hỏng sức khỏe đường ruột ví như không sử dụng đúng cách . Thuốc kháng sinh giết thịt cả các vi trùng “tốt” và “xấu”.
Có những cách nào nhằm mục đích là xử lý vi khuẩn đường ruột không lành mạnh?
Tránh một số loại thức ăn không lành mạnh như đồ ăn nhanh, dưỡng chất chứa đường,…
Ăn một số thực phẩm lên men để có thể tăng cường các vi trùng “tốt” như trái cây lên men, rau quả, trà và sữa chua.
Bổ sung lợi khuẩn nhằm mục đích là tăng vi rút đường ruột tốt như dưỡng chất chứa probiotic.
Giảm stress bằng cách thức ngồi thiền, tập thể dục, thực phẩm phù hợp , và giấc ngủ ngon nhằm mục đích là điều hành bao tay .