Căng thằn do áp lực công việc gây hại ra sao tốt nhất ?

Có nhiều nguyên nhân nói nơi làm việc thường được cho là khởi nguồn của mọi bít tất tay trong cuộc sống, theo Lifescript.

Làm việc trong môi trường bao tay không chỉ giảm thiểu tiềm năng phát triển, giảm tính thông minh mà một số nghiên cứu gần đây còn tìm thấy, áp lực công việc để có thể lại các tai hại trong tương lai cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cho con người, trong khoảng trầm cảm, Rối loạn suy nghĩ tiêu cực , tăng cân, hội chứng chuyển hóa… đến việc có khả năng phá vỡ lẽ một số mối quan hệ.

Trong nhiều năm liền tìm hiểu, một số chuyên gia ở Anh nhận thấy găng tay cao độ trong công việc có thể khiến sức khỏe phát triển thành tồi tệ. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí y học Anh cách đây không lâu , một vài nhà nghiên cứu xác định làm việc quá bít tất tay là một trong các đặc tính nguy cơ chính gây ra bệnh tim, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.

Một nghiên cứu vừa ban bố ở Úc đã bật mí mối kết nối bất ngờ giữa ung thư và stress. Theo ấy , trạng thái căng thẳng thần kinh có khả năng khiến ung thư lây nhiễm và di căn tốc độ hơn gấp 6 lần.

Hội chứng chuyển hóa là một tổ hợp từ chỉ các điều kiện sức khỏe liên quan tới : áp huyết cao, cholesterol cao, kháng insulin và tăng cân quá mức trong thời kì ngắn.
Trong số hơn 10.000 đối tượng tham gia nghiên cứu, những nhà khoa học nhận thấy số người làm việc trong môi trường găng tay mạn tính có gần gấp đôi nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa so với số lượng người làm việc trong môi trường thoải mái hơn. Không chỉ vậy, bít tất tay cao độ còn khiến một những người có xu thế tham gia vào các hành vi nghiêm trọng như: lạm dụng rượu, thuốc lá.

Trở lại vấn đề áp lực của công việc, một cuộc điều tra ở Anh vừa được ứng dụng vừa qua Bạn đọc có thể phát hiện sự bằng lòng trong công việc đang giảm ở gần như tất cả một số ngành nghề . không những vậy , ngày càng nhiều người ca cẩm có cảm giác tần số cao bị quá vận tải và quá găng tay do công việc đưa lại.

Những quan chức y tế tại Quỹ Tim mạch Anh gợi ý rằng lối sống lành mạnh đó là chìa khóa giúp phòng tránh các tác hại của stress do công việc gây ra. Họ khuyến cáo những người lao động ở một vài vị trí bao tay cao nên phát động lại một số chương trình tập thể dục và ngừng hút thuốc ngay lập tức
.
M,ột vàinghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng hội chứng trao đổi chất có lẽ sẽ bị đảo ngược ví như tức thì được can thiệp bằng một lối sống lành mạnh.

Kế bên đó , tuyệt vời nhất nhằm mục đích là giảm thiểu stress là nên lựa chọn một công việc thật sự ham và mê say .

Trong trường hợp bạn yêu đồng nghiệp của mình, nhưng lại ghét khối lượng công việc quá lớn, nên đề nghị làm như… điên. Nhưng, giả dụ cảm thấy không thể cầm cự nổi, một số chuyên gia sức khỏe khuyến cáo bạn nên chuyển đổi công việc, và đặc biệt phải tự tín vào quyết định của mình để có thể không xảy ra một số mâu thuẫn trong tư tưởng.