Giảm mỡ bụng với gừng tươi

Củ gừng tươi giã dập sao vàng cùng với muối hạt và lá ngải cứu, cho vào một chiếc túi mỏng chườm lên bụng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Theo Đông y, gừng có tính nóng, khi xúc tiếp với da sẽ sinh nhiệt, tương tác trực tiếp vào các mô mỡ, làm mềm và loại bỏ chúng ra khỏi thân thể . Trong gừng còn có gingerol và shogaol hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên , giúp ảnh hưởng quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Gừng dùng để chế biến món ăn hay trà uống cung cấp các chất vi lượng tốt cho cơ thể như sắt, kali, vitamin A, zingiberene, phellandrene, xeton, diphenyl-heptan…

Bạn có thể chọn lọc một trong các cách sau để giảm mỡ cho vùng bụng:

Chườm muối gừng

Củ gừng tươi giã sơ hoặc thái lát sao vàng cùng với muối hạt và lá ngải cứu thái sơ. Cho tất cả vào một chiếc túi mỏng để chườm lên bụng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Có thể làm nóng trở lại để sử dụng nhiều lần.

Rượu gừng

Củ gừng tươi giã nhỏ, ngâm trong một lít rượu. Đặt hũ rượu trong bóng tối. Sau một tháng lấy rượu trâm vào bụng. Khi trâm , thực hành động tác massage nhẹ nhàng quành bụng theo chiều kim đồng hồ để đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo. thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Trà gừng

Củ gừng tươi rửa sạch, đập dập, bằm nhỏ, cho vào ly nước nóng. Đợi nước nguội bớt thì cho vào một chút mật ong (nếu thích uống ngọt). Loại nước này vừa có tác dụng giảm mỡ bụng, vừa trị ho rất hiệu quả.