Khắc phục cỗi rễ 5 vấn đề thường gặp ở da

Thường da được phân loại thành da khô, da dầu hay da hẩu lốn , nhưng theo chuyên gia da liễu hàng đầu của Anh, TS Trevor Cates có vào 5 loại da và một số hậu quả nghiêm trọng vấn đề ở da mặt đều có liên quan với mất thăng bằng hoóc môn hay dưỡng chất và có lẽ sẽ xử lý trong 2 tuần.

TS Trevor cảnh báo trên Dailymail rằng: việc dùng thuốc trị mụn, phát ban, thuốc chống lão hóa… chỉ thuần tuý là trị đặc điểm chứ không phải xử lý rốt ráo tông tích của vấn đề.

Thật vậy, làn da giống như một cái gương phản ánh các thói quen sức khỏe của chúng ta. Do đó , phải biết chắc da mình thuộc loại gì, bạn mới có thể giữ nó luôn khỏe mạnh .

Da không đều màu
Tăng sắc tố, tàn nhang và da không đều màu đều có khả năng do thương tổn ôxy hóa và mất cân bằng hooc môn
Tăng sắc tố, tàn nhang và da không đều màu đều có lẽ sẽ do tổn thương ôxy hóa và mất cân bằng hooc môn

Dấu hiệu : Tăng sắc tố (da đậm màu ở một vài vùng), da không đều màu, tàn hương và nám da

Lý do : Sau lúc đi nắng, bạn sẽ thấy sắc tố da sẽ đậm lên ở một số vùng có tàn nhang hay nám. Kem chống nắng sẽ phòng ngừa sự gia tăng thêm sắc tố nhưng chẳng thể làm biến mất một số nốt đậm màu này.

Có hai tác nhân gốc gây ra tình trạng này: sự ôxy hóa trầm trọng và mất cân bằng hoóc môn.

Nám thường xuất hiện khi mang thai, uống thuốc tránh thai và sử dụng liệu pháp hoóc môn. Theo Cates, hoóc môn stress cortisol cũng kích thích hiện trạng viêm, làm tình trạng ôxy hóa da trầm trọng thêm.

phương pháp : thoa kem chống nắng thường xuyên và thăng bằng nội tiết tố bằng chế độ ăn giàu thức ăn , điều hành stress, có các giấc ngủ sâu và luyện tập tần số cao .

Da mọc mụn trứng cá

dấu hiệu : Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, lỗ chân lông to…

mọc mụn nhiều thường gặp ở người có khuynh hướng da dầu, hoặc dễ bị mọc mụn . thường ngày , phương pháp là tìm mọi cách thức để có thể lấy đi lớp dầu thừa, trong khoảng rửa mặt, đắp mặt nạ, tiêu dùng chất làm se lỗ chân lông cho đến mài da siêu dẫn (siêu mài mòn). Thật đáng nhớ tiếc là tất cả một số việc làm này lại gây hại cho da hơn.

lý do : Hoóc môn liên quan với mụn là có nhưng theo Cates, thủ phạm chính gây ra mụn đó là hậu quả của chế độ ăn quá nhiều đường hay các đồ ăn chế biến sẵn. lúc hệ vi sinh đường ruột bị mất thăng bằng , nó sẽ tạo phản ứng viêm và kích hoạt mụn bùng phát.

Mụn trứng cá cũng liên quan với gen.

Do đó , ngoài việc thăng bằng lại hệ vi sinh đường ruột, bạn còn cần cân bằng lại cả vi sinh vật trên da – nội công ngoại kích nhằm mục đích là giải quyết vấn đề.

giải pháp : dinh dưỡng là chìa khóa để có thể xử lý tình trạng mặt nổi đầy mụn. Giảm tinh bột và đường, trong khi bổ sung thêm probiotic và prebiotic. Cũng nên sử dụng một số sản phẩm coi sóc da có pH cân bằng như dầu argan.

Da mẫn cảm

biểu hiện : tình trạng kích ứng, bức xúc đỏ lên do thời tiết, nhiệt độ, nổi mạch máu …

Da sẽ tiện lợi ửng đỏ, viêm và kích ứng. Theo y học truyền thống, không Có mẹo nào điều trị chứng đỏ da do kích ứng nhưng có thể giảm tình trạng này.

nguyên nhân : Da kích ứng là dấu hiệu của hiện trạng viêm sâu bên trong. Theo Cates, lý do sâu xa là do mất thăng bằng ở ruột, do sự mất cân bằng hoóc môn và cả hiện trạng quá găng tay . đó chính là lý do vì sao lúc điều trị da mẫn cảm , tinh thần bạn cũng sẽ tươi mới hơn.

bí quyết : Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống cân bằng vi sinh, bạn cần phải giảm bớt găng tay . Thiền, tập Pilates hay yoga, sử dụng các sản phẩm thảo dược thư giãn và đi coi sóc da.

Da khô và viêm loét dị ứng

biểu hiện : Da khô, có vảy, viêm nhiễm da dị ứng/chàm, da nổi ban, viêm da tiết bã, ngứa da, chốc lở…

nếu như bạn gặp các vấn đề trên, hệ miễn nhiễm của bạn đang hoạt động quá mức hoặc không hoạt động đạt đến mức tối ưu. Điều này đồng nghĩa với chứng dị ứng – một chứng bệnh tự miễn – nơi cơ thể khởi đầu tấn công chính nó.

lý do : khi hệ miễn nhiễm bị thương tổn , da sẽ bị tiến công . Điều này xảy ra do ăn các dinh dưỡng gây viêm, do hoóc môn và ddooi khi là do Rối loạn vi sinh (70% miễn nhiễm của cơ thể nằm ở ruột).

cách thức : Tránh một số đồ ăn gây viêm và dị ứng như sữa, gluten, trứng, ngô, lạc và đậu nành và tiêu dùng một số chất bổ sung chống viêm như nghệ.

Da lão hóa sớm

triệu chứng : da nhăn, dão, da khô quá mức, da mỏng và lâu lành vết thương

Bạn trên 40 tuổi và bạn thấy mình già mau lẹ hơn so với bạn bè cùng tuổi? chính là do gen và sự mất đi collagen gây ra tình trạng này. bên cạnh đó , tin tốt là bạn có thể cải thiện tình trạng bằng bí quyết đổi thay lối sống.

nguyên nhân : Nói đến da lão hóa chúng ta thường nghĩ tới ánh nắng, gen và hoóc môn nhưng theo Cates, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất. “hiện trạng thừa đường sẽ khiến cho collagen “biến chất”, khiến da dễ bị nhăn nhúm hơn”.

thủ thuật : Cần tránh xa các chất có lẽ sẽ gây Bị rối loạn hoóc môn như parabens và phthalates (chúng được tiêu dùng rộng rãi trong mỹ phẩm, thức ăn và thuốc thang ). Cần uy tín omega-3, kẽm, probiotics, và vitamins A, B, C, D, và E.