Mối nguy từ ợ chua

Một số bác sỹ sức khỏe cho thấy ăn dưỡng chất nhiều dầu mỡ, chất béo, thiếu ngủ, găng và hút thuốc lá góp phần gây ra chứng ợ chua. giả dụ là mãn tính , chứng ợ chua có thể gây ra tai hại nghiêm trọng .

Ung thư thực quản. nếu như bạn ợ chua hoặc khó khăn nuốt liên tiếp trong suốt 3 tuần, kế bên giảm cân, ăn uống khó tiêu, đau dạ dày thì đây có thể là triệu chứng cho thấy bệnh ung thư thực quản phát triển. thường xuyên trào ngược a xít đến thực quản dẫn vào tình trạng viêm gọi là GERD (bệnh trào ngược bao tử thực quản), trong ấy ợ chua là một dấu hiệu quan trọng.

Ung thư dạ dày . Ợ chua nhiều khả năng là một dấu hiệu của bệnh ung thư bao tử và phần tồi tệ nhất là của một loại ung thư nào đấy chưa được Phát hiện sớm. do đó , nên thăm khám lâm sàng một khi bạn có những tín hiệu sớm của chứng ợ chua.
đồng thời với việc tới bệnh viện tầm soát sức khỏe, bạn cũng nên áp dụng theo các chia sẻ sau:

Từ bỏ thói quen phì phà thuốc lá.
Chia các bữa ăn lớn thành các bữa ăn nhỏ.
Kê cao đầu lúc ngủ. Đừng vội lên giường sớm sau lúc vừa tiêu dùng bữa tối.
Không tập thể dục ít nhất 2 giờ sau bữa ăn.

Hạn chế sử dụng thức ăn nhiều gia vị, hạn chế rợu bia.
Thể trạng béo lên cũng có lẽ sẽ gây ợ chua. Nên giữ cân nặng ổn định.
Uống trà gừng, ăn hoa quả như táo, chuối, nước ép lô hội, thức ăn có chứa bột nở (baking soda)… Thậm chí, nhai kẹo cao su cũng có ích .
Tránh dùng aspirin và caffeine. Nói không với dinh dưỡng có hàm lượng chất béo cao cũng như thức uống có ga.