Tăng sức đề kháng cho trẻ

Cần bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ ở tuổi vào trường bằng dinh dưỡng giúp ngừa một vài bệnh truyền nhiễm lẫn dị ứng.

Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic tốt cho đường ruột, cùng lúc loại bỏ các vi khuẩn có hại. Sữa chua cũng giúp tăng nguy cơ miễn dịch .
Khuyến khích trẻ ăn rau nhiều màu sắc để có thể bổ sung carotenoid. Chất chống ô xy hóa này giúp cải thiện hệ miễn dịch .
Trẻ ăn được tỏi có lượng tế bào bạch cầu cao, giúp ngừa nhiều bệnh vặt.

Súp lơ có hàm lượng cao chất xơ, phytochemical cùng nhiều thức ăn khác có lợi cho hệ miễn dịch .
Quả óc chó cung cấp a xít béo omega 3 ngừa một vài vấn đề hô hấp ở trẻ. không những thế , những trẻ bị dị ứng với đậu thì không nên ăn.
Một số loại quả mọng giàu vitamin và chất chống ô xy hóa, rất tích cực cho trẻ.
Đậu lăng tốt cho sức khỏe đường ruột, tăng sức đề kháng của cơ thể .
Trứng giàu protein và vitamin các loại, rất tốt cho hệ miễn nhiễm .
Súp gà ngừa cảm lạnh cùng nhiều bệnh vặt khác do thời tiết chuyển mùa.